Avena con Bebida de Almendras y Pera

Avena con Bebida de Almendras y Pera

1 porción (414 g) de Avena con Bebida de Almendras y Pera contiene 371 calorías (kcal).

371

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (414 g)

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AvenaAvena
5 cucharada (50 g)
Bebida de AlmendrasBebida de Almendras
3/4 taza (180 ml)
PeraPera
1 unidad (180 g)
EdulcoranteEdulcorante
2 sobre (2 g)
CanelaCanela
1/2 cucharadita (2 g)

Instrucciones

1.

Colocar la avena, bebida de almendras y canela en una olla. Llevar a fuego medio.

2.

Mezclar constantemente hasta que hierva, aproximadamente 3-4 minutos o hasta que la avena haya absorbido el líquido.

3.

En caso sea necesario, agregar un poco de agua. Retirar del fuego.

4.

Agregar la mitad de la pera cortada en trozos pequeños y la stevia. Mezclar bien.

5.

Servir en un bowl y decorar con la pera restante.

6.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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