Avena con Leche, Clara de Huevo y Durazno

Name: Avena con Leche, Clara de Huevo y Durazno
Total time: 10 min
Yield: 1 porciones
Cuisine: International
Ingredients: Avena - 4 cucharada (40 g); Leche - 1 taza (240 ml); Clara de Huevo - 2 unidad (80 g); Durazno - 1/2 unidad (75 g)

1 porción (435 g) de Avena con Leche, Clara de Huevo y Durazno contiene 332 calorías (kcal).

332

🔥 calorías🔥 kcal

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🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (435 g)

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Avena

4 cucharada (40 g)

Leche

1 taza (240 ml)

Clara de Huevo

2 unidad (80 g)

Durazno

1/2 unidad (75 g)

Instrucciones

En una olla pequeña calentar la leche a fuego medio, cuando ésta comience a entibiar agregar la avena y las claras de huevo.

Revolver y cocinar de 5 a 10 minutos, hasta lograr la consistencia deseada. El líquido de las claras debe de haber desaparecido.

Cortar el durazno en finas rodajas.

En un bowl colocar la mezcla de avena y por encima el durazno.

Opcional: para endulzar puede agregar azúcar, edulcorante o miel a preferencia.

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