Avena Proteica con Bebida de Coco y Piña
1 porción (596 g) de Avena Proteica con Bebida de Coco y Piña contiene 753 calorías (kcal).
753
🔥 calorías🔥 kcal🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (596 g)
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Avena12 cucharada (120 g)
Bebida de Coco1.5 taza (360 ml)
Proteína en Polvo1 scoop (30 g)
Piña1/2 taza (85 g)
Edulcorante1 sobre (1 g)
Instrucciones
1.
Puede cocinar esta receta en hornilla o microondas.
2.
Cortar la piña en trozos.
3.
Colocar la avena y la bebida de coco en una olla. Cocinar a fuego medio, removiendo, durante 4-5 minutos.
4.
Opción microondas: En un recipiente apto para microondas, colocar la avena mezclada con la bebida de coco. Cocinar en el microondas durante 2-3 minutos.
5.
Mezclar la avena, la proteína en polvo y la stevia en un bowl o recipiente.
6.
Decorar con la piña.
7.
Recuerde que puede utilizar stevia o el edulcorante que prefiera, como fruta de monje, xilitol, sucralosa, eritritol, etc.
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