Berenjenas Rellenas con Carne Molida y Queso

Berenjenas Rellenas con Carne Molida y Queso

1 porción (248 g) de Berenjenas Rellenas con Carne Molida y Queso contiene 259 calorías (kcal).

259

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (496 g)

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BerenjenasBerenjenas
1 unidad mediana (250 g)
Carne MolidaCarne Molida
150 g
AjoAjo
1 diente (3 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
Queso MozzarellaQueso Mozzarella
2 rebanada (50 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Precalentar el horno (o freidora de aire) a 180° C.

2.

Lavar la berenjena y cortar a lo largo, como figura en la imagen.

3.

Colocar en una bandeja para horno con la pulpa hacia arriba y realizar unos ligeros cortes con un cuchillo.

4.

Hornear por unos 20 minutos aproximadamente, hasta que la pulpa esté tierna.

5.

En simultáneo, picar la cebolla y el ajo.

6.

Calentar una sartén a fuego medio-fuerte y agregar el aceite.

7.

Añadir la cebolla junto al ajo y una pizca de sal. Sofreír por 5 minutos a fuego medio o hasta que la cebolla se torne transparente.

8.

Luego incorporar la carne molida y cocinar hasta que se torne de un color amarronado.

9.

Retirar las berenjenas del horno, raspar su pulpa e incorporarla en la mezcla del relleno. Salpimentar a gusto.

10.

Cocinar por 2 minutos más a fuego medio.

11.

Rellenar las berenjenas con la preparación realizada y cubrir con queso.

12.

Llevar al horno por 5 minutos, lo suficiente como que para que el queso se gratine.

13.

Retirar del horno y servir caliente.

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