Bowl de Coliflor y Pollo con Queso

Bowl de Coliflor y Pollo con Queso

1 onza (1 oz) de Bowl de Coliflor y Pollo con Queso contiene 43 calorías (kcal).

43

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Ingredientes para 1 porción (322 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
ColiflorColiflor
1 taza (110 g)
Queso AmarilloQueso Amarillo
2 rebanada (50 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (10 ml)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)

Instrucciones

1.

Cortar la coliflor en ramilletes pequeños y colocarlos en una olla llena de agua hirviendo durante 3-4 minutos hasta que estén blandos.

2.

Colocar una sartén con aceite a fuego medio.

3.

Mientras se calienta, cortar el pollo en trozos pequeños y salpimentar al gusto.

4.

Una vez caliente, añadir el pollo y cocinar durante 8-10 minutos a fuego medio, sin dejar de remover.

5.

A continuación, añadir la coliflor escurrida y mezclar bien.

6.

Cubrir con el queso rallado y tapar para que se derrita.

7.

Opcional: decorar con cebolla china picada.

8.

Servir caliente.

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