Carne a la Tampiqueña

Carne a la Tampiqueña

1 porción (242 g) de Carne a la Tampiqueña contiene 391 calorías (kcal).

391

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (242 g)

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CarneCarne
150 g
Chile PoblanoChile Poblano
1/4 unidad (4 g)
Chile SerranoChile Serrano
1 unidad (6 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)

Instrucciones

1.

Con un maso, aplanar la carne hasta que quede bastante delgada.

2.

Cortar en bistecs y sazonar con ajo y sal y pimienta al gusto. Luego, dejarlas a un lado. Es importante que estén a temperatura ambiente al momento de la cocción.

3.

Desvenar el chile y cortarlo en tiras largas y delgadas, al igual que la cebolla.

4.

Calentar 1/3 del aceite a fuego medio alto en una sartén. Sofreir la cebolla por un par de minutos, añadir las rajas de chile poblano. Sazonar con sal al gusto y cocinar hasta que la cebolla se ponga translúcida. Dejar aparte.

5.

Calentar la mitad del resto de aceite en un asador, grill, o sartén a fuego medio alto y asamos los bistecs por 2 minutos y medio por lado, dependiendo del grosor. La carne debe estar cocida pero tierna y jugosa.

6.

Para la salsa: sofreir los chiles con el tomate a fuego medio, cubrir con agua y hervir por 10 minutos. Luego, retirar el tomate y chiles y dejar a un lado.

7.

Licuar el caldo que queda de los tomates con los chiles. Aparte, pelar el tomate y chile, retirar el tallo y semillas. Luego, licuar todo con la mezcla de caldos.

8.

Freir la cebolla y ajos en el aceite restante, hasta que todo quede blando. Luego, agregar a la sartén toda la mezcla licuada previamente. Mover a fuego medio y hervir por 3-5 minutos.

9.

Finalmente, servir la carne al largo y centro de un plato ovalado, cubrirla con las rajas de cebolla y chile poblano.

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