Carne con Camote y Espinaca

Carne con Camote y Espinaca

1 porción (370 g) de Carne con Camote y Espinaca contiene 502 calorías (kcal).

502

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (370 g)

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CamoteCamote
1 mediano (180 g)
CarneCarne
150 g
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Lavar, pelar y cortar el camote en rodajas.

2.

Hervir agua con sal y cocinar a fuego medio alto 10-12 minutos, hasta que el camote esté suave pero a la vez no se desarme. Retirar y escurrir.

3.

En simultáneo, precalentar la plancha a fuego medio alto y en ella colocar la carne sazonada con pimienta y sal. Aproximadamente 10 minutos por cada lado.

4.

En un plato servir la carne y colocar las hojas de espinaca con el camote, condimentar con sal, pimienta y un poco de aceite de oliva.

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