Cazuelita Surtida

Cazuelita Surtida

1 porción (341 g) de Cazuelita Surtida contiene 123 calorías (kcal).

123

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (341 g)

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BerenjenasBerenjenas
1/2 taza (45 g)
ZapallitosZapallitos
1 unidad (57 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
CebollaCebolla
1/2 unidad (75 g)
AlbahacaAlbahaca
4 unidad (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Caldo de VerdurasCaldo de Verduras
1/4 taza (60 g)
OréganoOrégano
1/2 cucharada (2 g)

Instrucciones

1.

Cortar las berenjenas y zapallitos en rodajas finas. Si desea, puede cortar éstas a la mitad.

2.

Cortar en cuadraditos el tomate, pimiento y cebolla.

3.

Colocar una olla a fuego alto. Cuando tome temperatura, agregar el aceite, esparcir y añadir la cebolla junto al pimiento. Saltear por 5 minutos a fuego medio.

4.

Luego, incorporar la berenjena junto al zapallito y tomate.

5.

Mezclar bien y condimentar con orégano, albahaca picada, sal y pimienta al gusto.

6.

Añadir el caldo de verduras, tapar y cocinar por 15 minutos, removiendo de a ratos. De ser necesario, agregar más caldo o agua, pero no demasiado.

7.

Una vez que las verduras estén cocidas y el líquido se haya reducido, retirar del fuego.

8.

En un plato servir caliente la cazuelita surtida.

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