Chuleta de Cerdo con Ensalada Fresca y Manzana Asada

Chuleta de Cerdo con Ensalada Fresca y Manzana Asada

1 porción (459 g) de Chuleta de Cerdo con Ensalada Fresca y Manzana Asada contiene 596 calorías (kcal).

596

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (459 g)

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Chuleta de CerdoChuleta de Cerdo
150 g
ManzanaManzana
1/2 unidad (80 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
PimientoPimiento
1/2 unidad (60 g)
CanelaCanela
1/2 cucharadita (2 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1/2 cucharada (8 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Precalentar la plancha a fuego medio-alto. Puede cortar un trocito de grasa de la chuleta de cerdo y colocar en plancha como antiadherente.

2.

Una vez que la plancha esté bien caliente, cocinar la chuleta entre 5-8 minutos por lado. Revisar que esté dorada por fuera y cocida por dentro.

3.

El tiempo dependerá del grosor de la pieza y del punto de cocción que guste.

4.

Mientras tanto, lavar y cortar la manzana en rodajas finas. Asar en la misma plancha dorando por ambos lados.

5.

Para la ensalada: quitar la cáscara de la palta y cortar en gajos.

6.

Cortar la lechuga y el pimiento (puede utilizar rojo, verde o ambos) en tiras finas.

7.

Para el aliño de la ensalada, mezclar aceite de oliva, zumo de limón, pimienta y sal.

8.

En un plato servir la chuleta de cerdo, la manzana asada con un poco de canela en polvo y la ensalada fresca con su aliño.

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