Crepes con Plátano y Chocolate

Crepes con Plátano y Chocolate

1 porción (129 g) de Crepes con Plátano y Chocolate contiene 204 calorías (kcal).

204

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (257 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
HarinaHarina
6 cucharada (48 g)
LecheLeche
1/3 taza (79 ml)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
PlátanoPlátano
1/2 mediano (65 g)
Chocolate 70-85% CacaoChocolate 70-85% Cacao
1 cuadradito (10 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta puede usar la harina tradicional o la integral.

2.

Mezclar en un recipiente la leche, el huevo y la harina hasta integrar todos los ingredientes.

3.

Calentar una sartén antiadherente a fuego alto. Cuando tome temperatura, verter la preparación en dos o tres partes para obtener dos o tres crepes.

4.

En caso no cuente con este tipo de sartén, usar apenas de aceite.

5.

Bajar el fuego a medio y una vez la parte de abajo haya cuajado, voltear el crepe y dejar cocinar unos segundos. Repetir el proceso hasta acabar la mezcla.

6.

Cortar el plátano en rodajas finas y derretir el chocolate a baño maría o en microondas.

7.

En caso lo derrita en baño maría, colocar el chocolate en un pyrex y colocar este recipiente en otro con agua recién hervida.

8.

Mover con ayuda de una cucharada hasta que se derrita.

9.

En caso de usar el microondas, cocinar durante 30 segundos, retirar, mover y cocinar durante 30 segundos más hasta que se derrita.

10.

Distribuir las rodajas de plátanos en los crepes, doblar y agregar el chocolate.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.