Crepes de Avena con Salsa de Higos

Crepes de Avena con Salsa de Higos

1 porción (258 g) de Crepes de Avena con Salsa de Higos contiene 339 calorías (kcal).

339

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (258 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
AvenaAvena
4 cucharada (40 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
LecheLeche
1/4 taza (60 ml)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1/2 cucharadita (3 g)
HigosHigos
2 mediano (100 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario tener harina de avena; en caso contario, licuar la avena hasta pulverizarla.

2.

Mezclar el huevo, leche, avena y esencia de vainilla con ayuda de un tenedor.

3.

Dejar reposar por 5 minutos.

4.

Calentar una sartén anti adherente a fuego medio. En caso no tenga este tipo de sartén, usar apenas de aceite.

5.

Una vez caliente, verter un poco de mezcla en esta y repartir bien por toda la sartén. Debe quedar delgado.

6.

Cuando salgan un poco de burbujas, voltear.

7.

Repetir hasta usar toda la mezcla.

8.

Aparte, retirar la pulpa de higos, licuarla y reservar.

9.

Enrollar cada crepe y luego cubrir con salsa de higos.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.