Dip de Espinaca

1 onza (1 oz) de Dip de Espinaca contiene 34 calorías (kcal).

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (150 g)

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Espinaca

3.5 taza (105 g)

Queso Crema

1 cucharada (30 g)

Mayonesa Baja en Calorías

1 cucharada (14 g)

Ajo Molido

1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

Lavar muy bien la espinaca.

Hervir agua con un poco de sal. Cuando llegue al punto de ebullición, incorporar la espinaca y cocinar por 1-2 minutos.

Retirar del fuego y escurrir muy bien el agua, hasta que no quede líquido.

En un recipiente colocar el queso crema, mayonesa, ajo molido y la espinaca. Agregar un poco de pimienta y sal a gusto.

Mezclar bien, hasta que se integren todos los sabores y servir.

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