Enrollado de Pollo con Aceitunas y Albahaca

Enrollado de Pollo con Aceitunas y Albahaca

1 porción (378 g) de Enrollado de Pollo con Aceitunas y Albahaca contiene 407 calorías (kcal).

407

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (378 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
200 g
Aceitunas NegrasAceitunas Negras
10 unidad (50 g)
AlbahacaAlbahaca
6 unidad (3 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Preparar la pechuga: Colocar el pollo sobre una tabla, abrir por la mitad y a lo largo. Aplastar con un martillo para cocina y salpimentar.

2.

Picar las aceitunas y hojas de albahaca. Mezclar bien y salpimentar a gusto.

3.

Disponer el relleno de aceitunas con albahaca sobre la pechuga. Enrollar sobre sí mismo y atar con un hilo de cocina.

4.

Calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio. Incorporar el enrollado y dorar por todos sus lados para que se cocine bien por dentro.

5.

Una vez que esté cocido, retirar y cortar en rodajas.

6.

Mientras tanto, cortar la lechuga y tomate para la ensalada.

7.

Condimentar con el resto de aceite de oliva y zumo de limón. Salpimentar a gusto.

8.

Puede reemplazar el zumo de limón por vinagre.

9.

Servir el enrollado de pollo junto con la ensalada fresca.

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