Ensalada Andaluz

1 porción (484 g) de Ensalada Andaluz contiene 487 calorías (kcal).

487

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0

(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (484 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes

Arroz

3/4 taza (150 g)

Cebolla Morada

1/4 unidad (38 g)

Tomate

1 unidad (130 g)

Aceitunas

2 unidad (10 g)

Anchoa en Aceite de Oliva

1 lata (100 g)

Perejil

1 cucharada (4 g)

Lechuga

1 taza (35 g)

Aceite

1/2 cucharada (5 ml)

Vinagre de Manzana

1/2 cucharada (7 g)

Mostaza

1 cucharadita (5 g)

Edulcorante

1 sobre (1 g)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

Cortar la cebolla en juliana, el tomate en rodajas y las aceitunas en 4 partes. Escurrir las anchoas.

En la base de una ensaladera colocar las hojas de lechuga y por encima agregar arroz, cebolla, tomate, aceitunas y anchoas.

Para el aliño: Mezclar el vinagre, aceite, mostaza y stevia. Opcional: zumo de limón.

Verter el aliño y mezclar bien. Servir la ensalada andaluz fresca.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.