Ensalada de Atún con Huevo y Tomate

Ensalada de Atún con Huevo y Tomate

100 gramos (100 g) de Ensalada de Atún con Huevo y Tomate contiene 107 calorías (kcal).

107

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (283 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Cebolla MoradaCebolla Morada
1/4 unidad (38 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

En una olla pequeña hervir el huevo durante 8-10 minutos. Retirar, escurrir y quitar la cáscara.

2.

Si desea, puede usar huevo de codorniz, cada 4 huevos de codorniz, equivale a 1 huevo de gallina.

3.

Mientras tanto, escurrir el atún y disponer en un plato.

4.

Trozar el tomate y añadir.

5.

Cortar la cebolla morada en tiras y agregar. Si desea, puede lavar la cebolla en agua con sal para reducir el amargor.

6.

Por último, incorporar el huevo cortado en rodajas.

7.

Condimentar con aceite de oliva y salpimentar al gusto. Si desea, puede espolvorear con una pizca de ajonjolí

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.