Ensalada de Atún con Pepino y Aceitunas

1 porción (305 g) de Ensalada de Atún con Pepino y Aceitunas contiene 294 calorías (kcal).

294

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Ingredientes para 1 porción (305 g)

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Atún en Agua Lata

1 lata (120 g)

Pepino

1/2 taza (60 g)

Aceitunas

4 unidad (20 g)

Lechuga

1 taza (35 g)

Col Morada

1/2 taza (45 g)

Aceite de Oliva

1 cucharada (10 ml)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Instrucciones

Pelar y cortar el pepino en trozos pequeños.

Cortar la col y la lechuga en tiras. Puede usar lechuga o cualquier hoja verde de su agrado.

En un plato disponer las hojas de lechuga, col, pepino y aceitunas.

Escurrir el atún y añadir a la ensalada.

Condimentar con aceite de oliva, zumo de limón y salpimentar a gusto.

Puede reemplazar el zumo de limón por vinagre.

Servir.

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