Ensalada de Atún con Rabanito, Zanahoria y Papa

Ensalada de Atún con Rabanito, Zanahoria y Papa

1 porción (325 g) de Ensalada de Atún con Rabanito, Zanahoria y Papa contiene 342 calorías (kcal).

342

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (325 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
PapaPapa
1/2 mediana (90 g)
RabanitoRabanito
1/2 taza (60 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cubos.

2.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar la papa. Dejar hervir durante 8-10 minutos, hasta que esté blanda pero no se desarme. Escurrir.

3.

Mientras tanto, pelar y rallar la zanahoria. Por otro lado, cortar el rabanito en rodajas.

4.

En un plato o bowl desmenuzar el atún. Mezclar con la zanahoria, rabanito y papa.

5.

Condimentar con aceite de oliva, zumo de limón y salpimentar a gusto.

6.

Servir.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.