Ensalada de Corbatas con Brócoli y Zanahoria

Ensalada de Corbatas con Brócoli y Zanahoria

1 porción (241 g) de Ensalada de Corbatas con Brócoli y Zanahoria contiene 430 calorías (kcal).

430

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Ingredientes para 1 porción (241 g)

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Fideos CorbataFideos Corbata
1/2 taza (80 g)
BrócoliBrócoli
1 taza (90 g)
ZanahoriaZanahoria
1 mediana (60 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
OréganoOrégano
1 pizca (1 g)

Instrucciones

1.

Hervir la pasta en agua con un poco de sal según el tiempo que indique el empaque. Una vez listo, retirar y escurrir.

2.

Pelar la zanahoria y cortar en rodajas finas. Separar el brócoli en pequeños ramilletes.

3.

En otra olla con agua en ebullición, agregar la zanahoria con una pizca de sal.

4.

Pasados 3 minutos de ebullición, agregar el brócoli y continuar la cocción por 3 minutos más.

5.

Cuando estén tiernos, retirar y escurrir,

6.

En un plato mezclar los fideos corbata con el brócoli y zanahoria.

7.

Condimentar con aceite de oliva, orégano y servir.

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