Ensalada de Garbanzo con Atún, Palta y Tomate
1 porción (465 g) de Ensalada de Garbanzo con Atún, Palta y Tomate contiene 637 calorías (kcal).
637
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Ingredientes para 1 porción (465 g)
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Garbanzos1 taza (200 g)
Atún en Agua Lata1 lata (120 g)
Palta1/4 unidad (60 g)
Tomate1/2 unidad (65 g)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Aceite de Oliva1/2 cucharada (5 ml)
Instrucciones
1.
Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.
2.
Escurrir el atún, desmenuzar y disponer en un bowl junto con los garbanzos.
3.
Pelar la palta y cortar junto con el tomate.
4.
Agregar al bowl, condimentar con zumo de limón, aceite, sal y pimienta a gusto.
5.
Mezclar y servir.
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