Ensalada de Garbanzos con Tomate y Cebolla

100 gramos (100 g) de Ensalada de Garbanzos con Tomate y Cebolla contiene 101 calorías (kcal).

101

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Ingredientes para 1 porción (434 g)

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Garbanzos

1 taza (200 g)

Tomate

1 unidad (130 g)

Cebolla

1/2 unidad (75 g)

Aceite

1/2 cucharada (5 ml)

Vinagre

1/2 cucharada (5 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Ajo

1/2 diente (2 g)

Orégano

1/4 cucharada (1 g)

Romero

1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

Pelar y cortar el tomate en cuadraditos. Picar la cebolla, ajo y perejil.

Colocar los garbanzos, tomate y cebolla en un recipiente o ensaladera.

Para el aliño: Mezclar el aceite, vinagre, zumo de limón, ajo, romero y orégano. Salpimentar a gusto.

Verter el aliño sobre la ensalada y mezclar bien. Puede agregar apio picado.

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