Ensalada de Manzana y Apio con Yogurt

1 porción (223 g) de Ensalada de Manzana y Apio con Yogurt contiene 220 calorías (kcal).

220

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🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (223 g)

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Manzana

1/2 unidad (80 g)

Apio

2 tallo (80 g)

Lechuga

1/2 taza (18 g)

Nueces

6 mitad (24 g)

Yogurt

1 cucharada (14 g)

Zumo de Limón

1/2 cucharada (8 g)

Instrucciones

Lavar, pelar y cortar la manzana en cubos. Trozar el apio.

Cortar la lechuga en tiras finas y trocear las nueces.

Preparar el aliño mezclando yogurt natural, zumo de limón, pimienta y sal. Si deseas, puedes agregar perejil.

En un recipiente o bowl servir como base la lechuga y luego la manzana junto al apio y las nueces. Mezclar con el aliño.

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