Ensalada de Papa, Huevo, Tomate, Lechuga, Cebolla y Aceituna

Ensalada de Papa, Huevo, Tomate, Lechuga, Cebolla y Aceituna

1 porción (515 g) de Ensalada de Papa, Huevo, Tomate, Lechuga, Cebolla y Aceituna contiene 357 calorías (kcal).

357

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Ingredientes para 1 porción (515 g)

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PapaPapa
1 mediana (180 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
CebollaCebolla
1/2 unidad (75 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)
AceitunasAceitunas
4 unidad (20 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Lavar, pelar y cortar la papa en cuadrados no muy pequeños.

2.

Hervir agua con un poco de sal y agregarlas cuando llegue al punto de ebullición.

3.

Cocinar las papas por unos 10 minutos aproximadamente y retirar antes de que estén muy blandas. Cortar cocción con agua fría y escurrir bien.

4.

En la misma olla, hervir el huevo por 10 minutos. Cuando esté listo, retirar del fuego, dejar enfriar un poco y quitar la cáscara.

5.

Mientras tanto, cortar un poco las hojas de lechuga y la cebolla en tiras finas.

6.

Cortar el huevo duro en varios trozos.

7.

Preparar el aliño mezclando aceite de oliva, zumo de limón, pimienta y sal. Si deseas, agrega un poco de mostaza.

8.

En un recipiente colocar los ingredientes preparados: lechuga, tomate, papa, huevo, cebolla y aceitunas. Mezclar muy bien con el aliño.

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