Ensalada de Papas con Choclo y Apio

Ensalada de Papas con Choclo y Apio

1 porción (389 g) de Ensalada de Papas con Choclo y Apio contiene 341 calorías (kcal).

341

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Ingredientes para 1 porción (389 g)

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PapaPapa
1 mediana (180 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
Mayonesa Baja en CaloríasMayonesa Baja en Calorías
1 cucharada (14 g)
Yogurt DescremadoYogurt Descremado
2 cucharada (30 g)
ApioApio
1 tallo (40 g)

Instrucciones

1.

Lavar, pelar y cortar la papa en cuadrados no muy pequeños.

2.

Hervir agua con un poco de sal y agregarlas cuando llegue al punto de ebullición.

3.

Cocinar las papas por unos 8-10 minutos aproximadamente y retirar antes de que estén muy blandas. Cortar cocción con agua fría y escurrir bien.

4.

A 5 minutos de retirar las papas, incorporar los granos de choclo. Pasado ese tiempo, quitar del fuego y escurrir bien.

5.

En un recipiente mezclar mayonesa, yogurt, apio picado y una pizca de sal.

6.

En un bowl colocar la papa, el choclo y mezclar con la preparación de mayonesa y yogurt con apio. Servir en frío.

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