Ensalada de Pescado con Papas, Huevo y Aceitunas

Ensalada de Pescado con Papas, Huevo y Aceitunas

1 porción (416 g) de Ensalada de Pescado con Papas, Huevo y Aceitunas contiene 448 calorías (kcal).

448

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (416 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
PapaPapa
1 mediana (180 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
PescadoPescado
120 g
AceitunasAceitunas
5 unidad (25 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
OréganoOrégano
1 pizca (1 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)

Instrucciones

1.

Colocar dos ollas con agua a fuego alto. Por mientras, cortar la papa en rodajas no tan gruesas.

2.

Una vez el agua esté hirviendo, agregar en una olla el huevo y en la otra, las rodajas de papa. Dejar hervir por 8 minutos y apagar.

3.

Colocar una sartén a fuego alto. Cuando tome temperatura, agregar la mitad del aceite, esparcir y colocar el pescado.

4.

Tapar y dejar cocer a fuego medio por 6 minutos. Una vez listo, desmenuzar y reservar.

5.

En simultáneo, cortar el pimiento en tiras y en tres partes. Reservar.

6.

En un plato, colocar todos los ingredientes. Sazonar con el aceite restante, orégano, sal y pimienta.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.