Ensalada de Queso Cheddar con Choclo, Brócoli y Zanahoria

Ensalada de Queso Cheddar con Choclo, Brócoli y Zanahoria

1 porción (345 g) de Ensalada de Queso Cheddar con Choclo, Brócoli y Zanahoria contiene 573 calorías (kcal).

573

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (345 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Queso CheddarQueso Cheddar
3 rebanada (75 g)
ChocloChoclo
1/2 unidad (125 g)
BrócoliBrócoli
1 taza (90 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

Desgranar el choclo y colocar sus granos en una olla con agua hirviendo y una pizca de sal.

2.

Mientras tanto, pelar la zanahoria y cortar en cubos. Separar el brócoli en pequeños tallos y lavar.

3.

Pasados 6 minutos, incorporar a la olla la zanahoria y; luego de 3 minutos, los tallos de brócoli.

4.

Luego de 3-4 minutos, revisar que todos los vegetales estén tiernos. Retirar y escurrir.

5.

Mientras tanto, cortar el queso cheddar en cubos.

6.

En un bowl mezclar el choclo con zanahoria, brócoli y queso.

7.

Condimentar con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta a gusto. Servir.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.