Ensalada de Taco
1 porción (232 g) de Ensalada de Taco contiene 351 calorías (kcal).
351
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Ingredientes para 1 porción (232 g)
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Lechuga1 taza (35 g)
Queso Cheddar1 rebanada (25 g)
Tomate1/2 unidad (65 g)
Palta1/4 unidad (60 g)
Salsa Ranch1/2 cucharada (7 g)
Tortilla de Trigo1 unidad (40 g)
Instrucciones
1.
Doblar la tortilla en forma de bowl y hornear a 180°C por 8-10 minutos o hasta que esté tostada y dura. También, puede tostarlo en la freidora de aire durante 5 minutos.
2.
Si desea, puede cocinar en sartén durante 4 minutos por lado a fuego medio-bajo.
3.
Mientras, picar la lechuga, tomate y rallar o picar el queso. Cortar la palta en rodajas.
4.
Una vez lista la tortilla, rellenar con la lechuga, tomate y queso.
5.
Verter la salsa ranch encima y coronar con la palta en rodajas y listo.
6.
Si desea, puede reemplazar la salsa rancha por mayonesa baja en calorías.
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