Ensalada Fresca de Espinaca con Huevo

Ensalada Fresca de Espinaca con Huevo

1 porción (170 g) de Ensalada Fresca de Espinaca con Huevo contiene 145 calorías (kcal).

145

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Ingredientes para 1 porción (170 g)

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EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)

Instrucciones

1.

En una olla, hervir el huevo por 8-10 minutos. Retirar, dejar enfriar unos minutos, quitar la cáscara y cortar.

2.

Mientras tanto, cortar el tomate.

3.

Lavar y secar las hojas de espinaca.

4.

En un plato mezclar el huevo con espinaca y tomate.

5.

Condimentar con aceite de oliva y zumo de limón. Salpimentar a gusto.

6.

De forma opcional, puede agregar las hierbas de su agrado (tomillo, orégano, cilantro, etc).

7.

Servir.

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