Galletas de Avena y Manzana

Galletas de Avena y Manzana

1 porción (49 g) de Galletas de Avena y Manzana contiene 136 calorías (kcal).

136

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (494 g)

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ManzanaManzana
1 unidad (160 g)
PanelaPanela
6 cucharadita (30 g)
Miel de AbejaMiel de Abeja
3 cucharada (60 g)
Aceite de CocoAceite de Coco
2 cucharada (20 ml)
Harina de AlmendrasHarina de Almendras
1/3 taza (40 g)
Harina de AvenaHarina de Avena
1 taza (120 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Polvo de HornearPolvo de Hornear
1 cucharadita (3 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1 cucharadita (5 g)
Canela en PolvoCanela en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Derretir el aceite de coco en caso esté sólido, puede hacerlo al baño maría, al microondas o en una sartén a fuego bajo.

2.

Una vez listo el aceite, reservar.

3.

Por otro lado, pelar la manzana y cortar en trozos muy pequeños.

4.

En un bowl colocar el huevo, panela y miel. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

5.

Agregar la avena, harina de almendras, polvo de hornear, esencia de vainilla, canela y aceite de coco. Mezclar.

6.

Tener en cuenta que puede reemplazar el aceite de coco por el aceite que disponga.

7.

Por último agregar la manzana y mezclar suavemente. Dar forma a las galletas.

8.

Opción al horno/freidora de aire: Cocinar a 180°C durante 15 - 20 minutos.

9.

Opción a sartén: Calentar la sartén a fuego medio. Una vez tome temperatura, colocar la mezcla, tapar y dejar cocinar a fuego bajo durante 4 minutos por lado.

10.

Opción al microondas: Cocinar de 1 min 30 seg a 3 minutos. Revisar cada 30 seg pasando el primer tiempo.

11.

En todos los casos puede utilizar papel manteca para colocar en la base.

12.

Retirar, dejar enfriar y servir.

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