Guiso de Cerdo con Alcachofa

Guiso de Cerdo con Alcachofa

1 porción (416 g) de Guiso de Cerdo con Alcachofa contiene 388 calorías (kcal).

388

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (416 g)

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CerdoCerdo
150 g
AlcachofaAlcachofa
1 taza (150 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con las alcachofas previamente cocidas. Puede usar alcachofas en conserva.

2.

Salpimentar la carne de cerdo a gusto. Mientras tanto, calentar en una olla la mitad del aceite a fuego fuerte.

3.

Cuando tome temperatura, incorporar la carne y dorar durante 4-5 minutos por lado. Reservar.

4.

Mientras tanto, picar el tomate, cebolla y ajo. Por otro lado, colocar otra sartén a fuego medio y, cuando tome temperatura, verter el aceite restante.

5.

Incorporar la cebolla junto con el ajo a la olla y una pizca de sal. Rehogar por 3-5 minutos.

6.

Luego agregar el tomate picado y la alcachofa en trozos.

7.

Remover, salpimentar a gusto y continuar cocinando por 5 minutos más hasta que el tomate bote su jugo.

8.

En un plato servir el guiso con alcachofas y agregar el cerdo.

9.

Puede decorar con un poco de zanahoria rallada.

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