Guiso de Cerdo con Col

Guiso de Cerdo con Col

1 porción (288 g) de Guiso de Cerdo con Col contiene 296 calorías (kcal).

296

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (288 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
CerdoCerdo
150 g
ColCol
1 taza (90 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
CúrcumaCúrcuma
1 cucharadita (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Cortar el cerdo en trozos de un bocado. Luego, lavar y cortar la col a gusto.

2.

Calentar una olla a fuego fuerte. Mientras tanto, picar el ajo y la cebolla.

3.

Cuando tome temperatura bajar el fuego a medio-bajo y agregar el aceite con el ajo.

4.

Sofreír durante 30 segundos y agregar la cebolla. Salpimentar y cocinar durante 2 minutos.

5.

Agregar en la olla el cerdo trozado y sellar por todos sus lados. Una vez listo agregar la col y rectificar de sasón.

6.

Cocinar todo durante 4-5 minutos.

7.

Para finalizar, agregamos la cúrcuma y agua o caldo.

8.

Cocinar en la olla durante 6-8 minutos más, revisar que todo esté a punto y retirar del fuego.

9.

Servir el guiso de cerdo con col.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.