Guiso de Garbanzos con Espinaca y Huevo

Guiso de Garbanzos con Espinaca y Huevo

1 porción (467 g) de Guiso de Garbanzos con Espinaca y Huevo contiene 490 calorías (kcal).

490

🔥 calorías🔥 kcal
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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (467 g)

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GarbanzosGarbanzos
1 taza (200 g)
EspinacaEspinaca
1.5 taza (45 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Caldo de VerdurasCaldo de Verduras
1/2 taza (120 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1/2 cucharadita (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

2.

Hervir el huevo en una olla con agua en ebullición por 8-10 minutos. Retirar, escurrir, dejar entibiar y pelar.

3.

Mientras tanto, picar la cebolla y el ajo.

4.

Colocar una sartén a fuego medio. Cuando tome temperatura, verter el aceite, esparcir y añadir la cebolla con una pizca de sal.

5.

Sofreír por 5 minutos hasta que la cebolla se torne de un color transparente. Añadir el ajo junto al pimentón y remover.

6.

Luego agregar los garbanzos cocidos y caldo.

7.

Salpimentar a gusto y dejar cocinar por unos 8-10 minutos a fuego bajo.

8.

Incorporar las hojas de espinaca y dejar por 2-3 minutos más o hasta que reduzcan su volumen.

9.

Servir el guiso caliente en un tazón, añadir el huevo duro cortado en trozos.

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