Guiso de Pollo con Alcachofa y Arroz

Guiso de Pollo con Alcachofa y Arroz

1 porción (463 g) de Guiso de Pollo con Alcachofa y Arroz contiene 641 calorías (kcal).

641

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (463 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
Corazones de AlcachofaCorazones de Alcachofa
2 unidad de corazón (80 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes usar corazones o fondos de alcachofa.

2.

Colocar una olla a fuego alto. Mientras toma temperatura, trozar el pollo y salpimentar.

3.

Una vez caliente, verter la mitad del aceite y cocinar el pollo durante 4 minutos por lado a fuego medio. Retirar y reservar.

4.

Picar la cebolla junto al tomate y trocear las alcachofas.

5.

Agregar la cebolla junto al tomate a la misma olla con una pizca de sal y el resto de aceite. Sofreír por 5 minutos.

6.

Incorporar nuevamente el pollo y agregar las alcachofas, el arroz y agua o caldo (aproximadamente el doble de la cantidad del arroz). Salpimentar.

7.

Una vez que hierva, bajar el fuego y cocinar por 15-17 minutos o hasta que el arroz esté a punto. Remover de vez en cuando y, de ser necesario, agregar un poco de líquido.

8.

Mientras tanto, colocar las arvejas en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 6 minutos. Cuando estén listas, agregar al arroz.

9.

Una vez listo el arroz, retirar del fuego y servir caliente.

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