Guiso de Pollo Desmenuzado con Puré

Guiso de Pollo Desmenuzado con Puré

1 porción (461 g) de Guiso de Pollo Desmenuzado con Puré contiene 524 calorías (kcal).

524

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (461 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
PapaPapa
1 mediana (180 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
ApioApio
1/4 tallo (10 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Cortar la pechuga de pollo en trozos medianos y hervir en agua con sal por 12-15 minutos aproximadamente, hasta que esté cocido.

2.

Una vez que haya entibiado, deshebrar con un tenedor o las manos.

3.

En simultáneo, pelar y cortar la papa en cuadraditos. Colocar en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 12 minutos o hasta que esté blanda.

4.

Por otra parte, picar la cebolla, trozar el apio. Pelar y cortar la zanahoria en rodajas finas.

5.

En una olla calentar el aceite a fuego medio y agregar la cebolla con una pizca de sal. Sofreír por 5 minutos.

6.

Luego agregar el resto de las verduras, pollo desmenuzado y un poco del caldo de cocción del pollo.

7.

Salpimentar, agregar cilantro y hervir por unos 10 minutos.

8.

Una vez que las verduras estén tiernas, retirar del fuego.

9.

Cuando las papas estén blandas, retirar y escurrir. Pisar hasta obtener un puré, mezclar con mantequilla, leche y salpimentar a gusto.

10.

En un plato servir caliente el guiso de pollo con puré.

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