Leche Proteica con Granola Casera y Plátano

Leche Proteica con Granola Casera y Plátano

1 porción (526 g) de Leche Proteica con Granola Casera y Plátano contiene 948 calorías (kcal).

948

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (526 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
AvenaAvena
8 cucharada (80 g)
EdulcoranteEdulcorante
2 sobre (2 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
PlátanoPlátano
1 mediano (130 g)
Mantequilla de ManíMantequilla de Maní
1 cucharada (30 g)
LecheLeche
1 taza (240 ml)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (34 g)

Instrucciones

1.

Para la granola, opción en sartén: Calentar el aceite en una sartén a fuego bajo y apenas tome temperatura, agregar la avena y tostar hasta que doren.

2.

Opción al Horno/Freidora de Aire: Mezclar el aceite con la avena y cocinar a 180°C por 10 minutos.

3.

Mezclar la avena con la stevia y, si cuenta con canela, agregar.

4.

Pelar el plátano y cortar en rodajas.

5.

En un tazón disponer la leche tibia y la proteína en polvo. Mezclar hasta disolver.

6.

Añadir el plátano, granola casera y mantequilla de maní.

7.

Recuerda que puedes usar stevia o el edulcorante de tu agrado, como por ejemplo: fruto del monje, xilitol, sucralosa, eritritol, etc.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.