Locrio de Pollo

Locrio de Pollo

1 porción (487 g) de Locrio de Pollo contiene 755 calorías (kcal).

755

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (487 g)

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PolloPollo
200 g
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
Cebolla RojaCebolla Roja
1/4 de taza (40 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
ApioApio
1/4 tallo (10 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
2 cucharada (30 g)
OréganoOrégano
1/4 cucharada (1 g)
CilantroCilantro
1 cucharada (3 g)
Salsa de TomateSalsa de Tomate
4 cucharada (56 g)
Azúcar BlancaAzúcar Blanca
1 cucharadita (5 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

En un recipiente o bolsa colocar el pollo con pimienta, sal, orégano, cilantro, cebolla, apio y ajo picados. Agregar zumo de limón, remover bien y dejar marinar por 10 minutos o más.

2.

En una olla calentar el aceite a fuego medio-alto, agregar el azúcar y remover hasta que adquiera un color marrón.

3.

Añadir el pollo (reservar el marinado para después) y cocinar por durante 5 minutos por lado.

4.

Luego incorporar las verduras del marinado, la salsa de tomate y remover bien.

5.

Agregar el arroz junto a dos medidas de agua (teniendo de referencia la medida del arroz) y llevar al punto de ebullición.

6.

Bajar un poco el fuego y tapar cuando el agua se haya evaporado. Dejar cocinar por 10 minutos.

7.

Luego destapar, remover el arroz del fondo a arribar. Volver a tapar y dejar cocinar por 5 minutos más.

8.

Probar el arroz para ver si está listo, debe estar firme pero tierno por dentro.

9.

Una vez que esté listo, retirar del fuego y servir en caliente.

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