Omelette con Tomate y Queso

Omelette con Tomate y Queso

1 porción (290 g) de Omelette con Tomate y Queso contiene 345 calorías (kcal).

345

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (290 g)

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HuevoHuevo
1 unidad (50 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
3 unidad (120 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (5 ml)

Instrucciones

1.

En un recipiente batir el huevo y claras con una pizca de sal. Mientras tanto, precalentar una sartén a fuego medio.

2.

Cuando tome temperatura, verter el aceite, esparcir y añadir la mezcla.

3.

Cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuajen un poco, aproximadamente 4 minutos.

4.

Mientras tanto, cortar el tomate en rodajas y el queso en trozos. Si desea, puede agregar unas hojas de albahaca picadas.

5.

Dar vuelta la tortilla con espátula cuidadosamente. En uno de sus lados añadir el tomate y queso, doblar a la mitad.

6.

Bajar el fuego y continuar la cocción por 1-2 minutos hasta que esté a punto.

7.

Retirar del fuego y servir el omelette de tomate con queso.

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