
179
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Puré de Calabaza
Huevo
Clara de Huevo
Canela en Polvo
EdulcorantePara el puré de calabaza, cortar la calabaza por la mitad, retirar las semillas y la pulpa y hornear o hervir durante 15-20 minutos hasta que esté blanda. Aplastar la pulpa con la ayuda de un tenedor o colocar en la licuadora y luego colar.
Colocar todos los ingredientes en un bowl o licuadora y mezclar o licuar bien.
Opcional: añadir una pizca de polvo para hornear.
Por otro lado, calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Si no dispone de una, agregar un poco de aceite a la sartén y esparcir.
Una vez caliente, dividir la mezcla en 3-4 panqueques y añadir a la sartén.
Cocinar durante 2-3 minutos por cada lado y dar la vuelta cuando se vean las burbujas. Cocinar durante 1 minuto más.
Servir en un plato.
Puede usar stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: xilitol, eritritol, fruto del monje, etc.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.