Parfait Proteico de Mandarina

Parfait Proteico de Mandarina

1 porción (254 g) de Parfait Proteico de Mandarina contiene 292 calorías (kcal).

292

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (254 g)

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MandarinaMandarina
1 unidad (100 g)
Yogurt GriegoYogurt Griego
1/2 taza (120 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1 scoop (34 g)

Instrucciones

1.

Pelar la mandarina, retirar la parte blanca.

2.

Exprimir el jugo de un gajo y mezclar con el yogurt griego.

3.

Añadir la proteína y mezclar.

4.

En un vaso o copa colocar en capas los trozos de mandarina y la mezcla del yogurt. Servir Fresco.

5.

Recuerda, si su proteína no tiene sabor, agregar stevia o el edulcorante de su agrado (xilitol, fruto del monje, sucralosa) y vainilla y/o canela.

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