Pasta con Brócoli y Pollo en Salsa Bechamel

Pasta con Brócoli y Pollo en Salsa Bechamel

1 porción (467 g) de Pasta con Brócoli y Pollo en Salsa Bechamel contiene 889 calorías (kcal).

889

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (467 g)

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PastaPasta
3/4 taza (120 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
BrócoliBrócoli
1 taza (90 g)
MantequillaMantequilla
2/3 cucharada (20 g)
HarinaHarina
2 cucharadita (5 g)
Caldo de PolloCaldo de Pollo
1/3 taza (79 g)
Leche EvaporadaLeche Evaporada
1.5 cucharada (23 ml)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
2 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Cocinar la pasta según las indicaciones del fabricante y reservar.

2.

Colocar una olla con agua a fuego alto hasta que entre en hervor.

3.

Una vez hirviendo, agregar el brócoli y dejar hervir por 3 minutos. Cortar cocción con agua fría, escurrir y reservar.

4.

Cortar la pechuga de pollo en cubos y dorar en una plancha caliente. Aproximadamente 4 minutos por lado a fuego medio.

5.

Disolver en una olla la mantequilla con la harina a fuego medio-bajo.

6.

Luego, incorporar el caldo de a pocos e ir mezclando con un batidor de globo constantemente hasta que espese.

7.

Agregar la leche y salpimentar. Incorporar el brócoli, queso parmesano, pollo y mezclar

8.

Añadir los fideos, mezclar y servir.

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