Pechuga de Pollo al Orégano con Espinaca al Olivo

Pechuga de Pollo al Orégano con Espinaca al Olivo

1 porción (316 g) de Pechuga de Pollo al Orégano con Espinaca al Olivo contiene 316 calorías (kcal).

316

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Ingredientes para 1 porción (316 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
EspinacaEspinaca
15 hoja (150 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
OréganoOrégano
1 cucharada (4 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)

Instrucciones

1.

Precalentar la plancha a fuego medio-alto.

2.

Condimentar la pechuga de pollo con un poco de aceite de oliva, sal, pimienta y orégano.

3.

Una vez que la plancha esté bien caliente, incorporar la pechuga y cocinar por ambos lados entre 10-12 minutos, dependiendo el punto deseado.

4.

Lavar bien las hojas de espinaca.

5.

Picar bien el ajo y mezclarlo con el aceite de oliva.

6.

En un plato servir la pechuga de pollo al orégano y acompañar con las hojas de espinaca mezcladas con el aliño de oliva.

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