
286
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Pescado
Cebolla
Zanahoria
Zumo de Limón
Aceite de Oliva
CurrySazonar la pieza de pescado con la mitad del aceite de oliva, zumo de limón, la mitad del curry y salpimentar a gusto. Dejar reposar.
Por otro lado, colocar una sartén a fuego medio. Mientras tanto, pelar y rallar la zanahoria. También, picar la cebolla.
Una vez caliente, agregar el resto de aceite de oliva, esparcir y agregar la cebolla con una pizca de sal. Sofreír durante 5 minutos.
Añadir la zanahoria, el curry restante, pimienta a gusto y mezclar bien. Tapar y dejar cocinar durante 5 minutos más. Apagar.
Colocar el grill a fuego medio. Cuando tome temperatura, incorporar el pescado y cocinar por 3-4 minutos por lado a fuego medio.
En un plato servir el pescado al curry y acompañar con la ensalada.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.