Pescado con Camote y Ensalada de Tomate y Palta

Pescado con Camote y Ensalada de Tomate y Palta

1 porción (545 g) de Pescado con Camote y Ensalada de Tomate y Palta contiene 516 calorías (kcal).

516

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (545 g)

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PescadoPescado
150 g
CamoteCamote
1 mediano (180 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (10 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar el camote en cubos. Hervir por 8-10 minutos o hasta que esté blando pero no se desarme. Escurrir.

2.

Por otra parte, colocar el grill a fuego alto. Mientras tanto, limpiar la pieza de pescado y salpimentar a gusto.

3.

Cuando tome temperatura, verter la mitad del aceite e incorporar el pescado.

4.

Cocinar 3-4 minutos por lado a fuego medio. Cuando esté al punto deseado, retirar.

5.

Cuando el camote esté listo, llevar a la plancha con el resto de aceite a fuego bajo.

6.

Luego de unos minutos y cuando el camote esté dorado, retirar y reservar.

7.

Para la ensalada, picar el tomate y cortar la palta en rebanadas. Condimentar con zumo de limón y salpimentar a gusto.

8.

Opcional: Agregar cebolla en tiras y/u hojas verdes.

9.

Servir el pescado con camote y ensalada de tomate y palta.

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