Pescado con Pico de Gallo y Arroz

1 porción (456 g) de Pescado con Pico de Gallo y Arroz contiene 486 calorías (kcal).

486

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (456 g)

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Pescado

150 g

Cebolla

1/4 unidad (38 g)

Tomate

1/4 unidad (33 g)

Zumo de Limón

2 cucharada (30 g)

Cilantro

1 cucharada (3 g)

Arroz

1 taza (200 g)

Aceite

1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

Para esta receta será necesario tener el arroz previamente cocido.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez caliente, agregar el aceite, esparcir y añadir el pescado.

Cocinar durante 3-4 minutos por lado a fuego medio y salpimentar.

Para el pico de gallo: picar la cebolla, tomate y cilantro. Mezclar

Salpimentar al gusto, adicionar el zumo de limón y mezclar. Si desea, puede agregar jalapeño picado.

Servir el arroz con el pescado y cubrir con el pico de gallo encima.

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