Pizza Bolognesa con Seitán en Pan Pita

Pizza Bolognesa con Seitán en Pan Pita

1 porción (164 g) de Pizza Bolognesa con Seitán en Pan Pita contiene 228 calorías (kcal).

228

🔥 calorías🔥 kcal
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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (164 g)

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Pan PitaPan Pita
1 unidad (40 g)
SeitánSeitán
50 g
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
AlbahacaAlbahaca
4 unidad (2 g)

Instrucciones

1.

Precalentar el horno a 180º C. Recuerda que también puedes cocinarlo al microondas o en una sartén.

2.

Cortar el seitán en cuadraditos y picar el ajo junto al tomate.

3.

Colocar una sartén a fuego alto y cuando tome temperatura verter el aceite. Sofreír el ajo por 1 minuto a fuego medio.

4.

Añadir el tomate triturado junto al seitán y una pizca de sal.

5.

Cocinar por 7-8 minutos removiendo constantemente y una vez pasado el tiempo, rectificar sazón.

6.

Mientras tanto, con ayuda de un rodillo, aplanar el pan pita y colocarlo en una bandeja para horno.

7.

Untar la bolognesa en la superficie del pan y hornear por 4-6 minutos hasta que esté dorado.

8.

Retirar del horno, agregar unas hojas de albahaca cortadas y servir caliente.

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