Pollo al Limón con Aceitunas

Pollo al Limón con Aceitunas

1 porción (262 g) de Pollo al Limón con Aceitunas contiene 301 calorías (kcal).

301

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (262 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Muslo de PolloMuslo de Pollo
2 mediano (160 g)
Limón AmarilloLimón Amarillo
1 unidad (65 g)
OréganoOrégano
1 cucharada (4 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
AceitunasAceitunas
5 unidad (25 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta se utilizará muslos de pollo sin piel. Puedes usar limón amarillo o verde.

2.

Puedes cocinar el pollo en una olla o al horno. En caso de cocinar al horno, precalentar a 220ºC.

3.

En un recipiente, rallar la piel del limón, exprimir su jugo; añadir orégano, ajo picado, aceite de oliva y salpimentar a gusto. Mezclar.

4.

Colocar las piezas de pollo en una placa para horno y verter el marinado. Por encima añadir las rodajas del limón que utilizamos y las aceitunas.

5.

Cubrir con papel aluminio y dorar el pollo por 10 minutos. Pasado el tiempo, descubrir, bañar con los jugos y continuar la cocción por unos 10 minutos más aproximadamente.

6.

Revisar que no se seque y continuar bañando con los jugos de cocción.

7.

Una vez listo, retirar del horno y servir caliente.

8.

En caso de querer cocinarlo en una olla, marinar el pollo con la mezcla previa y puedes prepararlo al instante o dejar 30 minutos de reposo.

9.

Calentar la olla a fuego fuerte y una vez tome temperatura, agregar el pollo.

10.

Dorar 4 minutos por lado y pasado el tiempo agregar las aceitunas y limones. Tapar y dejar cocinar por 15 minutos.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.