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Pechuga de Pollo
Lechuga
Tomate
Zanahoria
Aceite
Zumo de Limón
Ajo Molido
OréganoPara esta receta puedes usar ajo molido, en polvo o picado.
Mezclar el pollo con el ajo, la mitad del zumo de limón, la mitad del aceite, orégano, sal y pimienta a gusto.
Dejar marinar durante 5 -10 minutos u omitir el tiempo de reposo en caso no cuente con tiempo.
Por otro lado, lavar los vegetales y trocear la lechuga, rallar la zanahoria y cortar el tomate en rodajas y luego en cuartos.
Colocar los vegetales en un bowl y sazonar con el resto de aceite y zumo de limón restante. Salpimentar a gusto. Puede usar aceite de oliva.
En simultáneo, colocar una sartén a fuego alto y, cuando tome temperatura, agregar el pollo y dejar cocinar durante 4-6 minutos por lado a fuego medio. Apagar.
Si deseas, puedes tapar la sartén al voltear el pollo para que quede más jugoso.
Servir el pollo al limón con la ensalada fresca.
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