Pollo con Garbanzos y Arroz
1 porción (464 g) de Pollo con Garbanzos y Arroz contiene 711 calorías (kcal).
711
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (464 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Garbanzos
Arroz
Pollo
Ajo
Orégano
AceiteInstrucciones
Para esta receta será necesario contar con los garbanzos y el arroz previamente cocido.
Picar el ajo y mezclar la mitad de este con la mitad del aceite y del orégano. Si desea, agregar curry o cúrcuma.
Agregar el pollo y dejar marinar por 5 minutos. Luego, colocar una sartén a fuego alto y, cuando tome temperatura, agregar el pollo.
Cocinar durante 4 minutos por lado. Si desea, puede tapar la sartén al voltear la carne para que quede jugoso.
Por otro lado, sofreír el ajo restante con el aceite restante por unos segundos a fuego medio.
Luego agregar los garbanzos y el orégano restante. Mezclar bien y apagar. Si desea, puede agregar curry o cúrcuma.
Servir el pollo con los garbanzos y el arroz.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.