Pollo en Salsa Teriyaki con Arroz Blanco

Pollo en Salsa Teriyaki con Arroz Blanco

1 porción (400 g) de Pollo en Salsa Teriyaki con Arroz Blanco contiene 525 calorías (kcal).

525

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (400 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Azúcar MorenoAzúcar Moreno
1/2 cucharadita (3 g)
Vinagre de ArrozVinagre de Arroz
1/2 cucharada (8 g)
MaicenaMaicena
1 cucharadita (3 g)
Aceite de AjonjolíAceite de Ajonjolí
1/2 cucharada (5 ml)
Cebolla ChinaCebolla China
3 cucharada (15 g)
ArrozArroz
1 taza (200 g)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
JengibreJengibre
1/2 slice (1 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta necesitarás arroz previamente cocido.

2.

Cortar la pechuga de pollo en trozos y salpimentar. Dejar reposar 10 minutos.

3.

Mientras tanto, picar el ajo y el jengibre.

4.

En un recipiente colocar el ajo, jengibre, salsa de soya, azúcar moreno, vinagre de arroz y revolver.

5.

Colocar una sartén a fuego medio y verter el aceite de ajonjolí.

6.

Una vez caliente, sellar los trozos de pollo de 2 a 3 minutos por lado o hasta que estén doradas. Retirar y reservar.

7.

En la misma sartén, agregar la salsa, bajar el fuego al mínimo y revolver.

8.

Por otro lado, diluir la maicena en agua (5 veces la cantidad de maicena), verter a la mezcla y revolver constantemente hasta que espese.

9.

Incorporar el pollo, revolver, tapar y dejar cocinar por 5 minutos más.

10.

En un plato, servir el arroz, el pollo y cebolla china.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.