Pollo Oriental con Cebolla, Pimiento y Arroz

Pollo Oriental con Cebolla, Pimiento y Arroz

1 porción (398 g) de Pollo Oriental con Cebolla, Pimiento y Arroz contiene 432 calorías (kcal).

432

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (398 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
VinagreVinagre
1/2 cucharada (5 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
ArrozArroz
3/4 taza (150 g)
Salsa de SoyaSalsa de Soya
1 cucharada (14 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
Miel de AbejaMiel de Abeja
1/2 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.

2.

Cortar la pechuga de pollo en trozos medianos y cortar la cebolla con el pimiento en trozos del mismo tamaño.

3.

Precalentar una olla o wok con el aceite a fuego medio-alto.

4.

Una vez caliente, agregar las verduras al wok y freír ligeramente por 5-7 minutos. Luego, incorporar el pollo.

5.

En un recipiente aparte preparar la salsa mezclando la salsa de soja con la miel, vinagre y ajo picado.

6.

Incorporar la salsa a la preparación, mezclar bien y cocinar durante 10-12 minutos. Retirar del fuego cuando el pollo esté cocido.

7.

En un plato servir el pollo oriental con verduras y acompañar con el arroz previamente cocido.

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