Pudín Proteico de Chía con Arándanos y Almendras

Name: Pudín Proteico de Chía con Arándanos y Almendras
Total time: 5 min
Yield: 1 porciones
Cuisine: International
Ingredients: Chía - 3 cucharada (30 g); Leche - 3/4 taza (180 ml); Arándanos - 1/4 taza (38 g); Almendras - 1 cucharada (14 g); Proteína en Polvo - 1 scoop (34 g)

1 porción (296 g) de Pudín Proteico de Chía con Arándanos y Almendras contiene 478 calorías (kcal).

478

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (296 g)

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Chía

3 cucharada (30 g)

Leche

3/4 taza (180 ml)

Arándanos

1/4 taza (38 g)

Almendras

1 cucharada (14 g)

Proteína en Polvo

1 scoop (34 g)

Instrucciones

Tener en cuenta que para esta receta precisará preferentemente refrigerar por 30 minutos. En caso de no contar con el tiempo, puede dejar reposar 5 minutos.

En un bowl colocar las semillas de chía, leche y proteína en polvo. Opcional: puede añadir canela y/o esencia de vainilla a gusto.

Remover y dejar reposar unos minutos.

Mientras tanto, trozar las almendras y lavar los arándanos.

Añadir las almendras y arándanos al pudín. Servir.

Si lo desea más dulce, añadir stevia o el edulcorante de tu agrado.

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